精神障害者とその家族、Mentally disturbed person and the family – ページ 9 – 精神障害者の息子二人と、うつ病自律神経失調症にかかり今なお薬を服用しながら妻、愛犬、息子二人の家族生活を日記に綴る毎日

【ナイアシン】というビタミンの一種を用いた【ナイアシン】療法という医学療法があります。
【ナイアシン】というのは、ニコチン酸とニコチンアミドの総称ですが、タバコに含まれているニコチンとは全く異なる物質です。
【ナイアシン】と呼ばれるニコチンは、私たちの体には必要不可欠な栄養素で、糖質や脂質を燃焼させてエネルギーに変える代謝の元となっています。
ニコチン酸とはビタミンB3の事で、ニコチンアミドとはビタミンB4の事です。
そして、この【ナイアシン】が不足すると、精神状態にも様々な支障を来します。
何故なら、自律神経のコントロールにも大きく関わっている栄養素だからです。
そこで、この2つのビタミンBを補充する事によって、うつ病や統合失調症のような心疾患の改善に努める事が出来る、それが【ナイアシン】療法です。
まだ、日本では余り知られていないかも知れませんが、アメリカではとてもポピュラーな施術なんですよ。
特に、統合失調症の患者さんにとって、【ナイアシン】療法はとても効果のあるものだと言われています。

【ナイアシン】の存在そのものがまだまだマイナーな日本では、この【ナイアシン】療法を取り入れている心療内科は限られているようですね。
でも、実際に【ナイアシン】療法でうつ病や統合失調症を改善させたという人は少なくありません。
統合失調症とは、精神疾患の一種で、妄想や幻覚などを頻繁に引き起こす病気です。
【ナイアシン】療法と同様、まだまだマイナーな心疾患ですが、双極性障害と並ぶ二大精神疾患とされているんですよ。
ただし、薬でコントロールする事が比較的安易な病気でもあるんです。
そこで、【ナイアシン】を中心とした栄養補給療法が活躍するという訳なんですね。
実際問題、統合失調症は、一度発症すると、うつ病のように完治が難しく、高血圧などと同様、一生つきあわなければならない事が多いと言われています。
なので、糖尿病の人のインスリンと同じように、一生【ナイアシン】を補充し続けている人も少なくないそうです。
ただ、それで精神が安定し、そこそこ日常生活に支障を来す事がなければ、それはそれでいいんでしょうね。
アメリカではもう50年位前から、この【ナイアシン】療法は当たり前のように活用されています。
日本でも、統合失調症という病気そのものは江戸時代からあったと言われていますよね。
なのに、何故、【ナイアシン】療法が、つい最近まで普及しなかったんでしょうね。

【ナイアシン】はビタミンですから、特別怖い物質ではありませんが、【ナイアシン】の過剰摂取は、様々な副作用を招くと言われています。
つまり、【ナイアシン】は、少なすぎても多すぎても問題ありきの物質なんです。
また、日本人の食習慣を考えると、通常はそれほど不足する事も過剰気味になる事もないと言われています。
ただ、食生活が欧米化してきた昨今、やはり【ナイアシン】のバランス調整も欧米並に難しくなって来ているのかも知れませんね。
だから、欧米と同様の医学療法も必要とされて来ているのでしょう。
【ナイアシン】は、心身の健康を維持するためには、絶対必要な栄養素です。
心も体も疲労が嵩む現代社会、我々は、いつ、うつ病や統合失調症に見舞われてもおかしくはない現状に立たされています。
皆さんも一度、暇な時にでも、健康関連のブログやサイトで、【ナイアシン】について学習されてみてはいかがでしょうか。

一日の始まり

　10/01/30　今朝は・・？いや・・夜中に？０時前にパッと目が覚めてしまい布団から起き出る。

　その後また寝てしまい二度目に目が覚めたのは２時過ぎ。

　いつものようにストーブをつけパソコンに向かっていると一回から声？・・愛犬が合図を？

　用を足しに下へ降りていったのだろう。

　静かに・・長男が起きないように・・・物音を立てないように階段の照明も消したまま・・。

　いました愛犬が階段の一段目に。

　静かに抱きかかえ二階の妻の寝ている部屋に・・。

　成功？

　長男は起きてこない。

　４時過ぎ今度は今日の一杯目のコーヒーを入れに・・静かに階段を降り洗面所で歯磨き。

　台所でコーヒーを入れ静かに・・部屋に戻る。

　これまた成功？

　というよりいつもならもう起きて「タバコ頂戴」「コーヒー」といってやってくるのだが・・・。

　昨日はたぶん遅くまで起きていたのか？

　寝る前の薬も妻がたぶん遅めに飲ませたのだろう・・。

　と今朝はいつものように静かに・・隣の部屋からは次男のいびきが・・。

　昨日は午前中妻が出かけ・・私は・・二度寝をしてしまい出かける気も無かったので次男の昼食の買出しに出かけはしなかった。

　１４時半ごろ長男を向かえに・・妻は・・これからは私が向かえに一人で行くことに？

　愛車Ｋｅｉで長男を向かえに・・。

　途中次男の飲み物と・・を買い精神病院へ。

　病院から長男を連れ出し家に戻る。

　次男は・・「お弁当買って来たぞ」と声をかけると部屋から出てきた。

　居間に行くと長男が何かしら次男に話しかけていたが・・意味が・・理解できるような話で無いので黙って・・。

　相変わらず長男の妄想・・幻想は・・・。

　なんともならないのだろう・・・か・・・。

　夕食を食べ部屋に戻っていると妻が足をさすりに・・。

　次男もやがてやって来て私たちにちょっかいを・・妻に怒られながら・・。

　そのうち長男が愛犬を抱きかかえ・・次男がちょっかいをやめ部屋を出て行った。

　長男の前では見せたくないのだろう。

　人のおなかを触ったり・・する姿を。

　何でなのか？・・・次男はスキンシップと言っているが・・。

　人の嫌がることをしてスキンシップ・・とは？・・。

　そんなこんなで一日が・・・終了・・・。

　今パソコンの時計は４時３９分。

　まだ長男は起きてはこない・・・。

　北海道の温泉ホテル

　　　　携帯申し込みO.K→

【楽天トラベル】リムジンバス予約スタート：羽田・成田空港へ直結

高速バス・夜行バス予約【楽天トラベル】

★マジで激売れ中★ファー付アーガイルカーデが安いのはココ★★

★芸能人モデル多数愛用★新作★韓国コスメが遂に日本上陸★

お雛様まるごと検索

バレンタインデーまるごと検索

当サイトは一部に楽天のイメージ、テキストリンクを使用しています。

Gasatto.Knowledge、ステーション

MyTube・YouTube

ヤッホーオークション

Yahoo!ショッピングaffiliate | ヤフーでネットショッピング

使いやすいASPをちゃんと選定しよう [アフェリエイト稼ぐ・ＳＥＯ商材

【ナイアシン】でうつ病予防?

【ナイアシン】でうつ病予防・・・？

以前統合失調症にも効果が・・とネットで調べたことがあり【ナイアシン】入りのココアを飲ませようとしたのですが・・・。

飲んでくれなく・・。

統合失調症とナイアシン。より引用
http://www.e-niacin.com/sittyou.htm

統合失調症治療において効果が期待できる栄養素として、ナイアシンは注目されています。

ナイアシン（ビタミンＢ３）を中心とした栄養療法は、アメリカ、カナダでは受け入れられており、現在では精神科領域だけでなく広く一般医療においても治療の分野で応用されていています。
カナダのホッファー医師が言うには『統合失調症は、ペラグラ（ナイアシン欠乏症）である』とのことです。
もちろん他の栄養素も必要ですが、ナイアシンは欠かすことができないため『統合失調症の人には、ナイアシンは一生必要です。それは、糖尿病の人に一生インスリンが必要なのと同じです。』と言われています。

【ナイアシン】というビタミンの一種があるんだけど、この【ナイアシン】、不足するとうつ病を引き起こすかも知れないそうですよ。
【ナイアシン】補充でうつ病予防を、数日前、こんなコラムを見つけました。
うつ病と言えば、去年亡くなった加藤和彦さんが、確かそうでしたよね。
あの素晴らしい愛をもう一度のあの人も、もしかしたら、【ナイアシン】不足だったのかなぁ。
帰って来た酔っぱらいはもう帰って来ないんだねっと義理の母が話していたのを思い出します。
家族の誰かがうつ病になると、すごく大変だろうと思うし、【ナイアシン】で予防が出来るんだったら、これはすごくいい事ですよね。
ストレス満載の現代社会では、うつ病は、いつ、誰が発症してもおかしくない病気だと言われています。
だから、私も【ナイアシン】に少しは興味を持ってみようかなぁっと、そのコラムを読んで思いました。
自分は絶対うつ病にはなりたくないし、家族にもなって欲しくないからです。
でも、【ナイアシン】って、一体何者なんだろう、これがコラムを見た時、一番最初に私が思った事です。
恥ずかしい話なのかも知れませんが、サプリメントなどに殆ど関心のない私には聞いた事ない名前だったんです。
で、これでは話にならないと思って、今日は朝から【ナイアシン】についてお勉強していました。

【ナイアシン】というのはビタミンB群の中に含まれる栄養素で、ビタミンB3とビタミンB4の総称を【ナイアシン】と呼ぶそうですね。
で、【ナイアシン】はうつ病以外にも、動脈硬化や肌荒れ、口内炎など、様々な病気の予防に効果を発揮するそうですよ。
と言うのも、免疫力を高めたり、血管を拡張したりする働きがあるからで、糖分や脂肪を燃焼させ、エネルギーに変える助けをするのが最大のお仕事だそうです。
そして、そんな【ナイアシン】の特技の一つに、自律神経のコントロールというのがあります。
ほら、よく、ビタミン不足だとイライラするとかって言われるじゃないですか。
あれですよ、あれ、まさしく【ナイアシン】が不足すると、ああいう感じになるみたいなんです。
ただ、我々の体には必要不可欠な栄養素なんだけど、体内で作り出す事が出来る栄養素でもあるので、通常、それほど不足する事はないそうですね。
でも、ペアグラとも呼ばれる【ナイアシン】欠乏症が存在しているのは事実です。
日本では、比較的患者数の少ない病気ですが、食習慣の違う欧米では、結構多い疾患なんですって。
なので、欧米では、【ナイアシン】療法という治療法も普及しているそうですよ。

【ナイアシン】療法というのは、その名の通り、【ナイアシン】を補充する治療法。
ようするに、【ナイアシン】が不足しているから支障を来している訳で、それを補って上げれば改善される。
そんなとてもシンプルで解りやすい療法なんだけど、何故かまだ、日本では余り普及していないそうです。
ただ、最近は、うつ病の治療に、この【ナイアシン】療法を取り入れている心療内科も徐々に増えて来てはいるようですね。
実際にうつ病患者として治療を受けた人たちのブログを読んでいると、その効果はかなりのもののようです。
うつ病になってから【ナイアシン】を補充する位なら、なる前に補充しておいた方がいいと思いませんか。
なので、もう少し健康関連のブログやサイトで勉強してみる必要性はあると思うんですよね。
【ナイアシン】というビタミンで、心も体も元気になれればいいですよね。